Копаться или не копаться в прошлом?!
⠀
Говорят, для того, чтобы научиться любить себя настоящую нужно проработать свои детские установки, обиды, понять откуда первопричина нелюбви к себе, закрыть свои детские Гештальты и тп.
⠀
У меня, с некоторого времени, на этот счёт другое мнение и подход.
⠀
Я против того, чтобы копаться в прошлом. Мне больше нравится мысль о том, что я могу сделать сегодня, исходя из того, что сейчас имею.
⠀
Наши детские негативные впечатления, обидные фразы, плохие поступки по отношению к себе, критика, нелюбовь к себе - остались там позади и сейчас, вспоминая всё это мы можем просто обнять самих себя крепко, сказав себе "Что бы там ни было в прошлом - это было правильно на тот момент, сейчас я выбираю любить себя и поступать исходя из любви к себе.
⠀
❣Разберём на примере:
Жила была девочка, которую в детстве часто подруги меняли на других более популярных и интересных.
В результате девочка выросла неуверенной в себе и у нее сформировались негативные установки на свой счет и по отношению к дружбе.
⠀
Что она может сделать сейчас? Ведь она не может исправить тех вещей, которые были тогда, почему её бросали?! Вряд ли.
⠀
Предлагаю вот такой вариант развития событий из "Сейчас":
1️⃣. Задать себе вопрос: "Если бы я себя любила, как бы я поступила сейчас?" (Накидать варианты решения)
2️⃣. Обнять себя, вспомнив о тех моментах из прошлого.
3️⃣. Поменять свою негативную установку того, что бросают (меняют на других подруг) - на позитивную, типа: "Со мной хотят дружить.
4️⃣. Читать себе эту фразу, как мантру каждый день, со временем поверив в неё всей душой.
5️⃣. Стать интересной не для других, а в первую очередь, для самой себя. Начать делать то, что нравится, изучать новое и не только в тех сферах, в которых и без того разбираешься, но и тех, что были далеки от твоих интересов.
6️⃣. И идти в общение с новыми людьми - с интересом и увлеченностью.
⠀
Как вам такой подход не копаться в прошлом, а менять свою жизнь к лучшему с любовью к себе, уже здесь и сейчас?
⠀
Буду рада любой вашей обратной связи.
#саморазвитие_lifeway #любовьксебе
